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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	125	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	137	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	143	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	145	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	00:36:53	7,00 km
8	0,53 km	2:39	4:59	143	00:39:32	7,53 km