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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	181	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	171	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	168	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	164	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	172	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	168	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	182	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	195	00:39:55	8,00 km
9	0,09 km	0:31	5:38	206	00:40:27	8,09 km