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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	111	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	119	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	123	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	129	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	00:28:41	5,00 km
6	0,23 km	1:07	4:55	139	00:29:48	5,23 km