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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	124	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	125	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	123	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	00:32:03	6,00 km
7	0,05 km	0:14	4:46	125	00:32:18	6,05 km