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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:15	8:15	112	00:08:15	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	125	00:15:38	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	133	00:22:38	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:28:30	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	00:34:22	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	147	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	148	00:45:58	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	148	00:51:51	8,00 km
9	0,02 km	0:08	6:09	152	00:51:59	8,02 km