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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	138	00:04:23	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	151	00:08:54	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	151	00:13:18	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	164	00:18:39	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	167	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	162	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	162	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	158	00:40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	146	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	144	00:49:26	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	160	00:54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	164	00:59:27	12,00 km
13	0,06 km	0:16	4:19	169	00:59:43	12,06 km