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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	130	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	142	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	146	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	149	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	150	00:33:50	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	154	00:40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	154	00:46:57	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	154	00:53:37	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	154	01:00:20	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	155	01:06:51	10,00 km
11	0,48 km	3:07	6:32	157	01:09:59	10,48 km