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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	108	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	119	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	125	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	125	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	129	00:29:04	5,00 km
6	0,05 km	0:15	4:54	132	00:29:19	5,05 km