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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	157	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	179	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	167	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	169	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	156	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	152	00:28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	155	00:32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	178	00:37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	177	00:41:28	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	148	00:46:10	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	151	00:50:30	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	150	00:54:55	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	144	00:59:57	13,00 km
14	0,60 km	3:13	5:24	141	01:03:11	13,60 km