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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	120	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	125	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	125	00:22:02	4,00 km
5	0,62 km	3:11	5:09	126	00:25:13	4,62 km