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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	129	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	133	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	127	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	126	00:19:03	4,00 km
5	0,40 km	2:11	5:26	146	00:21:14	4,40 km