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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	143	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	145	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	142	00:34:16	6,00 km
7	0,81 km	4:54	6:04	144	00:39:10	6,81 km