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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	142	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	151	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	148	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	163	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	143	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	163	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	147	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	154	00:49:58	8,00 km
9	0,52 km	3:23	6:27	157	00:53:20	8,52 km