Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
124
00:05:04
1,00 km
2
0,03 km
0:09
5:28
136
00:05:13
1,03 km
3
0,76 km
3:00
3:58
118
00:08:13
1,78 km
4
0,19 km
2:10
11:37
122
00:10:23
1,97 km
5
0,76 km
3:00
3:56
130
00:13:23
2,73 km
6
0,16 km
1:47
11:08
138
00:15:10
2,89 km
7
0,77 km
3:00
3:54
147
00:18:10
3,66 km
8
0,07 km
2:07
31:27
131
00:20:16
3,73 km
9
0,78 km
3:00
3:50
136
00:23:16
4,51 km
10
0,12 km
2:20
19:40
126
00:25:36
4,63 km
11
0,78 km
3:00
3:50
140
00:28:36
5,42 km
12
0,15 km
2:31
16:51
132
00:31:08
5,57 km
13
0,75 km
3:00
4:00
141
00:34:08
6,32 km
14
0,12 km
2:07
17:40
127
00:36:14
6,44 km
15
0,78 km
3:00
3:50
144
00:39:14
7,22 km
16
0,04 km
2:47
01:05:28
119
00:42:01
7,26 km
17
0,76 km
3:00
3:57
149
00:45:01
8,02 km
18
0,33 km
4:47
14:24
119
00:49:48
8,35 km
19
0,80 km
3:00
3:46
142
00:52:48
9,15 km
20
0,09 km
0:52
9:57
151
00:53:40
9,24 km
21
0,00 km
0:01
5:29
136
00:53:41
9,24 km
22
0,14 km
0:55
6:26
131
00:54:36
9,38 km
23
0,02 km
0:17
18:21
131
00:54:53
9,40 km
26 mars 2024 - 14:20
Intervaller 9x3min
Löpning - Distans
9,4
km
Distans
54:52
Tid
5:50
min/km
Snitt
132
Snittpuls
169
Maxpuls
134
Kadens
Hoka bondi 8
Total distans: 174 km