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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	123	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	126	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	140	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	138	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	144	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	142	00:48:16	9,00 km
10	0,34 km	2:24	7:00	125	00:50:40	9,34 km