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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	127	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	129	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	129	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	130	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	131	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	133	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	135	00:33:24	7,00 km
8	0,04 km	0:14	5:12	136	00:33:37	7,04 km