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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	139	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	127	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	123	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	120	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	132	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	129	00:50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	123	00:56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	126	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	127	01:06:56	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	135	01:11:47	13,00 km
14	0,73 km	3:53	5:20	137	01:15:40	13,73 km