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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	124	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	130	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	132	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	128	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	131	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	132	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	134	00:42:07	7,00 km
8	0,50 km	2:38	5:16	131	00:44:45	7,50 km