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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:00	5:55	118	00:05:00	0,84 km
2	1,00 km	5:41	5:41	138	00:10:41	1,84 km
3	1,00 km	5:43	5:43	145	00:16:24	2,84 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	00:21:59	3,84 km
5	1,00 km	5:43	5:43	150	00:27:41	4,84 km
6	1,00 km	5:49	5:49	153	00:33:30	5,84 km
7	1,00 km	5:50	5:50	155	00:39:20	6,84 km
8	1,00 km	5:51	5:51	156	00:45:11	7,84 km
9	1,00 km	5:59	5:59	155	00:51:10	8,84 km
10	1,00 km	5:46	5:46	155	00:56:56	9,84 km
11	1,00 km	5:51	5:51	157	01:02:47	10,84 km
12	0,37 km	2:13	5:59	155	01:05:00	11,21 km
13	1,00 km	5:15	5:15	160	01:10:15	12,21 km
14	0,92 km	4:45	5:08	162	01:15:00	13,14 km
15	1,00 km	4:56	4:56	160	01:19:56	14,14 km
16	0,01 km	0:04	6:54	162	01:20:00	14,15 km
17	0,68 km	5:00	7:20	151	01:25:00	14,83 km