Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
116
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
120
00:09:29
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
123
00:14:10
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
121
00:18:54
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
127
00:23:47
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
126
00:28:47
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
122
00:33:41
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
125
00:38:37
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
123
00:43:29
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
123
00:48:23
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
127
00:53:32
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
123
00:58:27
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
119
01:03:13
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
120
01:08:01
14,00 km
15
1,00 km
4:44
4:44
126
01:12:45
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
123
01:17:39
16,00 km
17
1,00 km
4:49
4:49
123
01:22:28
17,00 km
18
1,00 km
4:48
4:48
125
01:27:16
18,00 km
19
1,00 km
4:57
4:57
126
01:32:13
19,00 km
20
1,00 km
4:48
4:48
120
01:37:01
20,00 km
21
1,00 km
4:50
4:50
124
01:41:51
21,00 km
22
1,00 km
4:50
4:50
124
01:46:40
22,00 km
23
1,00 km
4:40
4:40
129
01:51:20
23,00 km
24
1,00 km
4:54
4:54
127
01:56:14
24,00 km
25
1,00 km
5:01
5:01
130
02:01:16
25,00 km
26
0,06 km
0:17
4:47
118
02:01:33
25,06 km
24 mars 2024 - 10:16
Långpass
Löpning - Långpass
I vårväder. Sprang på i bekväm fart. Lite sliten i kroppen efter Fre-Lör men ändå helt ok.
25,06
km
Distans
2:01:32
Tid
4:51
min/km
Snitt
124
Snittpuls
144
Maxpuls
162
Kadens
435
W
Effekt
Hoka Bondi 8
Total distans: 921 km