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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	143	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	159	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	155	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	162	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	162	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	163	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	158	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	165	00:45:47	8,00 km
9	0,42 km	2:20	5:31	164	00:48:06	8,42 km