Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
116
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
125
00:10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
121
00:16:17
3,00 km
4
0,58 km
3:39
6:16
115
00:19:56
3,58 km
5
0,40 km
1:37
4:02
117
00:21:33
3,98 km
6
0,10 km
1:00
10:19
126
00:22:33
4,08 km
7
0,40 km
1:39
4:07
124
00:24:12
4,48 km
8
0,09 km
1:00
11:32
126
00:25:12
4,57 km
9
0,40 km
1:37
4:03
127
00:26:49
4,97 km
10
0,10 km
1:00
10:27
131
00:27:49
5,06 km
11
0,40 km
1:34
3:56
133
00:29:23
5,46 km
12
0,09 km
1:00
11:07
136
00:30:23
5,55 km
13
0,40 km
1:34
3:55
138
00:31:58
5,95 km
14
0,09 km
1:00
10:33
138
00:32:58
6,05 km
15
0,40 km
1:27
3:38
141
00:34:25
6,45 km
16
0,08 km
1:00
11:58
144
00:35:25
6,53 km
17
0,40 km
1:32
3:51
141
00:36:57
6,93 km
18
0,09 km
1:00
10:52
143
00:37:57
7,02 km
19
0,40 km
1:32
3:51
141
00:39:29
7,42 km
20
1,00 km
5:29
5:29
136
00:44:58
8,42 km
21
0,14 km
0:45
5:28
135
00:45:43
8,56 km
22
0,01 km
0:06
12:28
134
00:45:49
8,57 km
23 mars 2024 - 14:38
Fyrahundringar på Heden
Löpning - Intervall
Mentalt inte alls upplagd för intervallpass. Stressad och irriterad gav jag mig ändå ut. Var på väg att skita i det efter två intervaller, men lyckades hålla i trots allt.
8,57
km
Distans
45:48
Tid
5:21
min/km
Snitt
128
Snittpuls
159
Maxpuls
162
Kadens
Adidas Solar Boos...
Total distans: 1221 km