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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	157	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	173	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	167	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	166	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	166	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	168	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	170	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	152	00:44:27	8,00 km
9	0,18 km	0:55	4:58	166	00:45:22	8,18 km