Långpass inkl 5k marafart
Löpning - Distans
Dags för det som kommer bli enda rejäla långpasset inför Milano. Gick ändå helt ok, sliten i ben och fötter och tröttnade även mot slutet men ändå positivt.
Sov lite dåligt så var inte speciellt pigg till att börja med men blev inte så mycket värre. Hade kraft att lägga in en ökning på 5km i kanske lite optimistisk marafart.
Kommer. För övrigt fortfarande inte helt överens med adios Pro 3.
