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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	149	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	158	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	163	00:26:58	5,00 km
6	0,31 km	1:53	6:06	167	00:28:50	5,31 km