Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
137
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
142
00:09:27
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
147
00:14:09
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:34
145
00:18:43
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
165
00:23:22
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
149
00:27:56
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
150
00:32:32
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
147
00:37:26
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
148
00:42:03
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
145
00:46:48
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
167
00:51:29
11,00 km
12
1,00 km
4:44
4:44
177
00:56:13
12,00 km
13
1,00 km
4:41
4:41
178
01:00:54
13,00 km
14
1,00 km
4:36
4:36
177
01:05:31
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
172
01:10:24
15,00 km
16
1,00 km
4:37
4:37
177
01:15:01
16,00 km
17
1,00 km
4:39
4:39
181
01:19:40
17,00 km
18
1,00 km
4:43
4:43
166
01:24:23
18,00 km
19
1,00 km
4:42
4:42
147
01:29:06
19,00 km
20
1,00 km
4:38
4:38
174
01:33:44
20,00 km
21
1,00 km
4:38
4:38
176
01:38:21
21,00 km
22
1,00 km
4:52
4:52
162
01:43:14
22,00 km
23
1,00 km
4:38
4:38
167
01:47:52
23,00 km
24
1,00 km
4:40
4:40
170
01:52:31
24,00 km
25
1,00 km
4:43
4:43
169
01:57:14
25,00 km
26
1,00 km
4:42
4:42
178
02:01:56
26,00 km
27
1,00 km
4:40
4:40
177
02:06:36
27,00 km
28
1,00 km
4:37
4:37
150
02:11:12
28,00 km
29
1,00 km
4:53
4:53
150
02:16:05
29,00 km
30
1,00 km
4:36
4:36
153
02:20:42
30,00 km
31
1,00 km
4:37
4:37
155
02:25:18
31,00 km
32
1,00 km
4:45
4:45
154
02:30:03
32,00 km
33
1,00 km
4:43
4:43
126
02:34:46
33,00 km
34
1,00 km
4:46
4:46
96
02:39:32
34,00 km
35
1,00 km
4:35
4:35
97
02:44:08
35,00 km
36
1,00 km
4:56
4:56
108
02:49:03
36,00 km
37
1,00 km
4:38
4:38
155
02:53:41
37,00 km
38
1,00 km
4:43
4:43
156
02:58:24
38,00 km
39
1,00 km
4:46
4:46
172
03:03:11
39,00 km
40
1,00 km
4:42
4:42
127
03:07:53
40,00 km
41
1,00 km
4:49
4:49
161
03:12:43
41,00 km
42
1,00 km
4:45
4:45
154
03:17:27
42,00 km
43
0,22 km
1:04
4:49
143
03:18:31
42,22 km
23 mars 2024 - 08:00
Svenska marthonsällskapets födelsemara
Löpning - Tävling
Jämnt och fint tempo fick hjälp av Johan, Stefan W, Fredrik och Magnus att hålla tempo
3,18,21(1,38,49 1,39,42)
42,22
km
Distans
3:18:31
Tid
4:42
min/km
Snitt
172
Kadens
Puma Foreverrun
Total distans: 309 km