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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	150	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	152	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	00:35:23	6,00 km
7	0,00 km	0:00	1:53	150	00:35:23	6,00 km