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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	124	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	145	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	00:32:50	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:17	152	00:32:53	6,01 km