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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	142	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	143	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	157	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	152	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	131	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	139	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	140	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	145	00:55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	138	01:01:29	11,00 km
12	0,62 km	3:33	5:42	139	01:05:02	11,62 km