Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
125
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
121
00:11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
134
00:16:47
3,00 km
4
0,43 km
3:23
7:57
130
00:20:09
3,43 km
5
0,87 km
3:33
4:05
158
00:23:43
4,30 km
6
0,04 km
1:32
43:54
124
00:25:15
4,33 km
7
0,87 km
3:33
4:04
157
00:28:48
5,20 km
8
0,02 km
1:29
01:14:04
132
00:30:16
5,22 km
9
0,25 km
1:00
3:57
137
00:31:16
5,48 km
10
0,02 km
0:30
29:13
153
00:31:46
5,49 km
11
0,27 km
1:00
3:43
156
00:32:46
5,76 km
12
0,02 km
0:30
25:09
156
00:33:16
5,78 km
13
0,25 km
1:00
3:59
149
00:34:16
6,03 km
14
0,02 km
0:30
27:52
150
00:34:47
6,05 km
15
0,27 km
0:59
3:39
171
00:35:46
6,32 km
16
0,02 km
1:00
53:24
184
00:36:46
6,34 km
17
0,88 km
3:27
3:55
198
00:40:13
7,22 km
18
0,03 km
1:33
56:57
138
00:41:45
7,25 km
19
0,88 km
3:19
3:46
163
00:45:05
8,13 km
20
1,00 km
5:40
5:40
134
00:50:44
9,13 km
21
1,00 km
5:18
5:18
135
00:56:02
10,13 km
22
1,00 km
5:30
5:30
137
01:01:32
11,13 km
23
0,45 km
2:23
5:18
135
01:03:55
11,58 km
21 mars 2024 - 17:52
Intervaller med ALK
Löpning - Distans
11,58
km
Distans
1:03:55
Tid
5:31
min/km
Snitt
142
Snittpuls
209
Maxpuls
150
Kadens
Puma Deviate Nitro
Total distans: 919 km