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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	135	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	133	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	133	00:28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	136	00:33:30	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	138	00:38:31	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	137	00:43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	135	00:48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	135	00:53:17	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	144	00:58:45	12,00 km
13	0,00 km	0:01	28:47	134	00:58:47	12,00 km