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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	112	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	122	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	137	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	138	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	126	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	125	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	129	00:44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	127	00:49:22	9,00 km
10	0,16 km	0:55	5:42	129	00:50:17	9,16 km