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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	144	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	162	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	162	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	167	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	162	00:27:42	5,00 km
6	0,24 km	1:19	5:30	173	00:29:02	5,24 km