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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	105	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	113	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	115	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	115	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	115	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	122	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	120	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	119	00:44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	120	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	114	00:54:40	10,00 km
11	0,17 km	0:54	5:17	119	00:55:33	10,17 km