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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	147	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	162	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	174	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	168	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	171	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	171	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	171	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	178	00:47:34	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	170	00:53:27	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	176	00:59:27	10,00 km
11	0,29 km	1:43	5:55	164	01:01:10	10,29 km