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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	118	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	135	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	139	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	139	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	138	00:31:20	5,00 km
6	0,08 km	0:27	5:46	144	00:31:47	5,08 km