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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	143	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	149	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	149	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	144	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	147	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	142	00:50:55	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	147	00:56:02	9,00 km
10	0,58 km	3:11	5:28	154	00:59:12	9,58 km