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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	133	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	137	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	138	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	138	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	150	00:37:48	6,00 km
7	0,73 km	4:54	6:45	154	00:42:41	6,73 km