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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	130	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	00:31:52	6,00 km
7	0,86 km	4:16	4:58	148	00:36:08	6,86 km