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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	125	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	139	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	138	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	147	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	147	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	154	00:39:48	6,00 km
7	0,18 km	1:13	6:55	157	00:41:01	6,18 km