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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	108	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	111	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	115	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	117	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	114	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	117	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	114	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	114	00:50:07	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:43	108	00:50:12	8,01 km