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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	138	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	160	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	164	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	168	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	166	00:27:50	5,00 km
6	0,25 km	1:28	5:52	175	00:29:18	5,25 km