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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	145	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	134	00:33:37	6,00 km
7	0,90 km	4:50	5:23	146	00:38:27	6,90 km