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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	112	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	129	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	128	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	133	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	145	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	147	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	149	00:43:47	8,00 km
9	0,00 km	0:00	1:23	145	00:43:47	8,00 km