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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	133	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	145	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	150	00:20:55	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	152	00:27:49	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	149	00:35:09	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	147	00:42:34	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	150	00:50:08	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	152	00:57:04	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	151	01:04:12	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	151	01:11:11	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	160	01:18:05	11,00 km
12	0,15 km	1:02	6:48	166	01:19:08	11,15 km