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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	130	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	142	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	142	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	144	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	145	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	147	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	149	00:51:13	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	147	00:57:30	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	143	01:03:48	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	140	01:11:10	11,00 km
12	1,00 km	7:55	7:55	142	01:19:05	12,00 km
13	0,29 km	1:38	5:38	148	01:20:44	12,29 km