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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	128	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	123	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	134	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	152	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	148	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	147	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	148	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	144	00:53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	144	00:58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	145	01:03:48	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	145	01:09:00	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	142	01:14:13	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	145	01:19:21	15,00 km
16	0,97 km	4:53	5:02	144	01:24:13	15,97 km