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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	145	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	161	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	175	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	161	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	161	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	164	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	158	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	174	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	176	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	177	00:58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	181	01:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	178	01:09:18	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	172	01:14:39	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	176	01:20:07	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	174	01:25:45	15,00 km
16	0,70 km	3:55	5:35	176	01:29:39	15,70 km