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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	107	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	115	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	116	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	117	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	118	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	118	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	121	00:42:04	7,00 km
8	0,27 km	1:38	6:05	122	00:43:42	7,27 km