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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	130	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	148	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	149	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	151	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	155	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	158	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	164	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	158	00:41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	154	00:46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	153	00:52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	145	00:57:56	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	143	01:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	141	01:09:13	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	152	01:15:53	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	143	01:21:28	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	141	01:26:47	16,00 km
17	0,89 km	4:44	5:19	148	01:31:30	16,89 km